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14 de Marzo, 2018

5 errores frecuentes al hacer ejercicio que provocan subir de peso

cuando se comienza a ejercitar el cuerpo y se comienza a lograr una buena rutina , pero el cambio no es tan progresivo como se esperaba Quizás, se debe a que se cometen ciertos errores....

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6 de Marzo, 2018

Mejora la velocidad con estos sencillos pero eficaces ejercicios

Al cabo de un tiempo de correr de forma regular, se puede empezar a incrementar el ritmo. El correr un poco más rápido un par de veces a la semana puede mejor....

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