W-Adictos #Wfitness

18 de Julio, 2017

Tonifica los glúteos con estos ejercicios y acaba con la flacidez

Los ejercicios para tonificar los glúteos deben abarcar toda la musculatura del glúteo, la cual se encuentra constituida por tres músculos conocidos como el glúteo máximo, medio y mínimo. ...

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11 de Julio, 2017

Entrenamiento para una barriga lisa

El invierno llegó y la preocupación por la barriga también. Por tanto, es importante llevar a cabo una buena alimentación y un plan de entrenamiento para perder la grasa abdominal...

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13 de Junio, 2017

3 Alimentos potenciadores, ideales para deportistas

El tener una alimentación adecuada es primordial para que el cuerpo funcione a la perfección. Pero para cuando se lleva a cabo una actividad física o deporte no solo se trata de aumentar las calorías....

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17 de Mayo, 2017

3 ejercicios abdominales, ideales para ganar músculo y perder grasa

Entre el trabajo, llevar a los niños a la escuela, preparar la comida y asistir a algún evento con los amigos el tiempo vuela y se acortan los minutos que pueden tenerse libre para poder ejercitarse....

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