W-Adictos #Wfitness

22 de Junio, 2018

¡Conoce como entrenan los Marines!

Entrena como un Marine, Completa tres programas por semana, descansando por lo menos un día entre sesiones....

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10 de Abril, 2018

3 pasos básicos a cumplir para antes de entrenar

Al planificar un entrenamiento siempre se tiene en mente el querer estar en forma de manera rápida. Pero después de todo, quién no desea eso....

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14 de Marzo, 2018

5 errores frecuentes al hacer ejercicio que provocan subir de peso

cuando se comienza a ejercitar el cuerpo y se comienza a lograr una buena rutina , pero el cambio no es tan progresivo como se esperaba Quizás, se debe a que se cometen ciertos errores....

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6 de Marzo, 2018

Mejora la velocidad con estos sencillos pero eficaces ejercicios

Al cabo de un tiempo de correr de forma regular, se puede empezar a incrementar el ritmo. El correr un poco más rápido un par de veces a la semana puede mejor....

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